蔬菜類:薺菜、金針菜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、莧菜、甘蔗、馬蘭頭、生蘿卜、茼蒿、茭白、竹筍、茄子等。
水果類:西瓜、香蕉。
魚(yú)類:青魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鳊魚(yú)等。
豆類:黃豆、綠豆、蠶豆、赤豆。
冬瓜:
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動(dòng),排清廢物和毒素。
西瓜:
西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、腎經(jīng),具消暑利尿作用,可以說(shuō)是很好的去水腫生果。
香蕉:
含豐富鉀質(zhì),高鉀能幫助排出體內(nèi)的納,有改善水腫及潤(rùn)澤膚色之效。
蘋(píng)果醋:
蘋(píng)果醋當(dāng)中的果膠質(zhì)能促進(jìn)腸
您好,晚上應(yīng)該少吃點(diǎn)對(duì)健康更有益,睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。
要看個(gè)人愛(ài)好了吧,想吃什么吃什么 ,這個(gè)不難吧,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
對(duì)市場(chǎng)上賣的干魚(yú)蟲(chóng),要選比較新鮮的顆粒松散的喂魚(yú),不要買陳舊發(fā)霉的干魚(yú)蟲(chóng)
水蚯蚓的投食,每天早晚各一次。投食量以放養(yǎng)的金魚(yú)吃飽為準(zhǔn)。
蘭壽金魚(yú)在正常健康的情況下無(wú)需放鹽。自來(lái)水要存放兩天后使用。
為使水質(zhì)清新、透澈,3---5天(一周)換水1/3。
最大的放鹽比例不能超過(guò)5%。3%為正常的投放量,少許也無(wú)妨。放鹽3天之后換晾曬好的水1/3或是1/2,便可正常管理。
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增肌的飲食參考:
肉、魚(yú)、奶、豆、蛋類富含蛋白質(zhì),增肌肉需要的就是蛋白質(zhì)了,在三餐中可以多吃這類食物;可以采取少食多餐的方法,每頓飯不宜吃的太飽。運(yùn)動(dòng)和飲食之間要間隔30分鐘到1個(gè)小時(shí),而運(yùn)動(dòng)完30分鐘吸收比平時(shí)更好。兩頓飯之間可以也加點(diǎn)水果。如果平時(shí)吃飯不方便可以來(lái)一點(diǎn)蛋白粉或者增肌粉(瘦者更適合先吃增肌粉增重)。
首先,要注意運(yùn)動(dòng)前、中、后的補(bǔ)水,“不渴不喝”不可取,當(dāng)人感覺(jué)口渴時(shí)肌體已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)了。當(dāng)汗液的水分丟失達(dá)體重的2%-3%時(shí),運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)下降。出汗造成的血容量減低會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。應(yīng)該每15-20分鐘,補(bǔ)充120-240毫升水。
其次,果汁、茶、碳酸類飲料和白水并不適合在運(yùn)動(dòng)時(shí)喝,應(yīng)該選擇運(yùn)動(dòng)飲料及時(shí)補(bǔ)充能量和出汗所流失的電解質(zhì)、維生素和水。
健身愛(ài)好者的運(yùn)動(dòng)
首選吃蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。
木耳所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用,因此,從事粉塵環(huán)境中作業(yè)的人,特別應(yīng)多食木耳。
羅漢魚(yú)成長(zhǎng)迅速,需要較多的食物,一天基本需要二至五次的喂食,每次份量掌握在五分鐘內(nèi)讓魚(yú)吃完,盡量避免吃剩事食物殘?jiān)?,以免影響水質(zhì)。切記“少食多餐”,避免出現(xiàn)腸胃炎。羅漢對(duì)食物不挑剔,活餌(紅蚯蚓,小魚(yú)等)、凍餌(凍蝦,凍蟲(chóng)等)、飼料(條狀,粒狀),它們都樂(lè)于接受。一般家庭飼養(yǎng)建議喂食以凍血蟲(chóng)為主,凍蝦、揚(yáng)色餌料為輔,即可達(dá)到較理想效果,而且十分便利,想要揚(yáng)色效果好的魚(yú)友也可以自己DIY魚(yú)食,自己買點(diǎn)粗糙的飼料加點(diǎn)天然蝦青素(雨生紅球藻粉)就可以了,
羅漢魚(yú)成長(zhǎng)迅速,需要較多的食物,一天基本需要二至五次的喂食,每次份量掌握在五分鐘內(nèi)讓魚(yú)吃完,盡量避免吃剩事食物殘?jiān)悦庥绊懰|(zhì)。切記“少食多餐”,避免出現(xiàn)腸胃炎。羅漢對(duì)食物不挑剔,活餌(紅蚯蚓,小魚(yú)等)、凍餌(凍蝦,凍蟲(chóng)等)、飼料(條狀,粒狀),它們都樂(lè)于接受。一般家庭飼養(yǎng)建議喂食以凍血蟲(chóng)為主,凍蝦、揚(yáng)色餌料為輔,即可達(dá)到較理想效果,而且十分便利,想要揚(yáng)色效果好的魚(yú)友也可以自己DIY魚(yú)食,自己買點(diǎn)粗糙的飼料加點(diǎn)天然蝦青素(雨生紅球藻粉)就可以了,
臭蟲(chóng)喜歡吃的有。依賴爛木材。當(dāng)然,血是他的最愛(ài)!
依賴爛木材。當(dāng)然,你的血是他的最愛(ài)!
是黑鬼刀魚(yú)?刀型,立著游動(dòng),適合溫度28度以上,喜靜夜晚覓食,最長(zhǎng)30厘米 適合與溫柔的中小型魚(yú)混養(yǎng),價(jià)格20-50元
還有一種
鰩魚(yú)也叫魔鬼魚(yú),圓扁型,有一尖尾,適合溫度28度以上,成魚(yú)能長(zhǎng)到1米以上,多數(shù)尾尖有毒,價(jià)格20元以上
它會(huì)吃些小蝦米和紅蟲(chóng)、凍蟲(chóng),飼料都吃,雜食很好養(yǎng)。而且魔鬼魚(yú)是夜習(xí)性魚(yú),喜歡活動(dòng),觀賞的話不是很OK啦
希望我的回答您能借鑒
剃刀龜是很好養(yǎng)的品種,原產(chǎn)于美國(guó)南部。屬于半水棲龜(偏水),分布于小河流或沼澤區(qū),一般很少上陸地,即使曬背也是在淺水露出背甲。雜食性偏肉食性;在野外主要吃小魚(yú)、螺、蝦、蝌蚪、幼蛙、蝸牛、蚯蚓等,偶爾吃水生植物、南瓜、香蕉和植物的嫩莖葉。人工飼養(yǎng)時(shí)可喂昆蟲(chóng)、小魚(yú)、瘦豬肉、牛肉、肝臟和深綠色蔬菜等,有些個(gè)體也會(huì)吃人工飼料。和密西西比麝香龜不同的是,剃刀龜屬于日行性龜類。性情活潑好動(dòng),成體具攻擊性;受到騷擾時(shí)到處亂竄,有時(shí)會(huì)反咬,甚至?xí)欧糯瘫堑镊晗阄兑?
飼料就好,但是如果要養(yǎng)好些,就喂些小魚(yú)小蝦或者螺,我的剃刀從幼龜?shù)浆F(xiàn)在八厘米,就是長(zhǎng)期喂小魚(yú)跟蘋(píng)果螺長(zhǎng)大的,龜殼比別人或者人家店里賣的龜都硬很多。
魚(yú),蝦,一般淡水的水產(chǎn)都吃,肉也能吃(少喂點(diǎn)),還有動(dòng)物內(nèi)臟。
其分布區(qū)域在冬季南限可以抵達(dá)緬甸北部,夏季的分布北限可抵陜西,指名亞種見(jiàn)于臺(tái)灣中部、琉求群島等地。 特征 黃喉鹀為中等體形的鹀屬鳥(niǎo)類,
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