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指壓板有什么功效？

時間：三天前
來源：裝修界

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在跑男中我們經(jīng)?？吹揭环N讓跑男兄弟們談之色變的道具，那就是指壓板。既然指壓板那么恐怖，指壓板有什么功效呢？裝修界小編帶你來看看吧。

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1.人腳下有很多的穴道，通過指壓板的擠壓、按摩，能夠?qū)θ梭w的五臟六腑有很好的調(diào)整作用。指壓板比鵝卵石的柔韌性要好很多好，刺激也相對均衡，而且凹凸點設(shè)計比較規(guī)律。

2.指壓板對腳部位的按摩，能夠促進血液循環(huán)，疏通人體各個循環(huán)管道中的阻礙，促進各器官之間的協(xié)調(diào)。增進內(nèi)分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統(tǒng)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力、刺激細胞產(chǎn)生活力，防止老化。恢復(fù)退化的器官機能，預(yù)防生病。免打針、免吃藥、療效神奇，堅持使用指壓板可降低高血壓、通便秘、促進血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量等明顯功效。

3.不管是赤足還是穿著軟底的鞋子走在指壓板上，都能夠?qū)θ梭w的足部起到按摩的作用，如果練習的時候采用的是跑步的方法，能夠?qū)ψ愕灼鸬阶銐虻陌茨ψ饔?，另外也可以對腳步和腿部的肌肉起到練習的作用，增強足的負重穩(wěn)定性。在使用指壓板的過程中腳底應(yīng)該感到非常的舒適，有被按摩的感覺。如果說不習慣，并且有很明顯的痛感，應(yīng)該穿軟底鞋練習，或者減少練習時間。

4.經(jīng)常使用指壓板進行腳底按摩，能夠促進新陳代謝，促進炎癥，腫脹和疼痛的消退。消除緊張狀態(tài)，使身心得到放松。提高自我防御能力，增強自我免疫機能;平衡內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高免疫力和自愈力;加深睡眠，會使人體感到身心輕松，擺脫失眠困擾，足部按摩穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，促進新陳代謝。對年輕人及中老年人都是很適用的。