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清腸茶有什么效果,清腸茶該怎么做? 現(xiàn)在人們的生活水平在提高,如果不注意好飲食習(xí)慣,就會(huì)引起腸胃不適,很多人都會(huì)選擇使用清腸茶。那么清腸茶有什么效果,清腸茶該怎么做?裝修界小編來教教你吧。
清腸茶效果
清腸茶可以有效幫助腸胃排出體內(nèi)的毒素,有一定的減肥效果,與減肥茶相比,清腸茶所使用的材料都是中藥或者是生活中的一些材料,沒有刺激性。清腸茶可增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)能力,治療便秘。清腸茶可以幫助人體排出體內(nèi)毒素,有排毒養(yǎng)顏的效果。
清腸茶的制作方法
1.準(zhǔn)備材料。杭菊5g、陳皮3g、山楂5g、玫瑰花5g、檸檬片3g,這些可以在超市里面購(gòu)買干貨,然后還需要適量的冰糖和水。
2.清洗材料。使用清水將陳皮、杭菊、山楂以及檸檬片使用清水清洗干凈,去掉材料上的浮沉。
3.處理材料。取一只砂鍋洗干凈。如果長(zhǎng)時(shí)間不使用,可以用開水燙一遍消毒,然后將砂鍋里面加滿水,將杭菊放入砂鍋里。然后放入山楂片、陳皮以及檸檬片。
4.開火慢燉。將火打開,使用中火來燉,時(shí)間不要太長(zhǎng),否則會(huì)將材料煮爛、煮散,影響效果,只需要煮三分鐘左右就可以了。
5.加入冰糖。將砂鍋蓋打開,加入冰糖,小心燙傷。加冰糖的量要適中,如果不知道量,可以少加一點(diǎn),等煮好后再加。
6.加玫瑰花。等到冰糖全部劃開了之后,將玫瑰花加入,關(guān)掉火,用砂鍋里面的余溫將玫瑰花燜好。
7.開始食用。清腸茶可以熱食,也可以冷食。如果是腸胃不好最好不要冷食,不過放入冰箱冷藏后再食用在這種天氣更適合哦。
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