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要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?陜西元太裝飾

時間：三天前
來源：裝修界

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　　據(jù)查詢，有這樣一組數(shù)據(jù)：百分之八十的上班族都有頸椎腰椎方面的問題，而百分之九十的女人都很在意美容覺的質(zhì)量，還有相當一部分人半夜失眠、睡不踏實，導(dǎo)致健康狀況下降。人們不禁要問，這是為什么呢?讓陜西元太裝飾小編來為您解答吧，因為大部分人在購買床墊的時候太過于疏忽大意了，往往只看軟硬，有的人喜歡睡硬一點的，覺得夠硬就行，有的人喜歡睡軟一點的，就挑軟一點的，可是要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?

　　1、質(zhì)量與價格不一定成正比

　　一般情況下，消費者單純的認為價格越高，質(zhì)量就越好，盲目的追求品牌與高價，這樣考慮是不全面的。尤其是現(xiàn)在市場混亂，很多商家投機取巧，打著環(huán)保的幌子，抬高價格，實際上是以次從好，質(zhì)量沒有實質(zhì)性的提高。所以，選擇時要多方對比，全面考慮，選擇性價比較高的產(chǎn)品。

　　2、舒適度、透氣性、貼身性

　　挑選床墊首先要注意床墊的透氣性好不好，我們在睡眠過程產(chǎn)生濕熱的空氣，床墊的透氣性不好，濕熱空氣不易揮發(fā)，容易滋生螨蟲、細菌等，造成對人體的傷害。其次，要看貼身性是不是適合使用者，這個部分常常被人忽略，身體構(gòu)造不同和睡眠習(xí)慣不一樣決定了對床墊的需求差異，而且床墊對于健康所需和個性所需也不盡相同，所以這是不能忽視的。要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?材質(zhì)是否環(huán)保，否符合相關(guān)的標準規(guī)定。選擇時要注意不能被商家的夸大其詞所迷惑。

　　3、最好要試睡

　　現(xiàn)在多數(shù)消費者已經(jīng)知道挑選床墊時要試躺，但是不知道至少要躺5分鐘以上才行。陜西元太裝飾小編認為，要知道一款床墊是不是適合自己，一是看側(cè)睡時肩部能不能正常下陷。一般認為右側(cè)側(cè)臥是最佳的睡眠方式，如果清晨醒來感覺到肩部麻木，那就說明在側(cè)睡時肩部沒能很好地下陷，這樣長久壓迫會造成肩關(guān)節(jié)的疾病。二是看腰部能不能得到很好的支撐，如果床墊不能很好地貼合腰部，只能靠腰部肌肉支撐身體，久而久之造成腰肌勞損。三是看臀部能不能陷入的深度恰到好處，臀部集中了人體68%的重量，支撐力不夠會造成嚴重下陷，導(dǎo)致脊椎變形。要提高睡眠質(zhì)量，床墊什么樣的好?最后要還要關(guān)注是否可以靈活翻身等活動的自由度。

　　元太裝飾小貼士：床墊的保養(yǎng)也是很重要的喔，最好半個月到一個月左右就把床墊翻過來睡睡，天氣好的話還可以放在陽臺上曬曬，殺菌去潮，晚上睡著更舒適，給您一個好夢，還您一份健康。